Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Mango

Mango

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Douchen 56 min Douchen
  • Zwemmen in rugslag 23 min Zwemmen in rugslag
  • Frisbeeën 37 min Frisbeeën
Portie: 200 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Fruitwoorden
Fruitwoorden

Perfect om de kids te plezieren!

Meringue met passievruchten, mango en aardbei
Meringue met passievruchten, mango en aardbei

Laat de bloemsuiker rijkelijk sneeuwe...

Wortelmangosoepje met gerookte eendenborst
Wortelmangosoepje met gerookte eendenborst

Mango gaat uitstekend samen met eende...

Mangobuideltjes
Mangobuideltjes

Munt zorgt voor een frisse toets.

Papillot van fruit met ijs
Papillot van fruit met ijs

Maak ook je dessert op de BBQ, dan ka...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 66,0 kcal Suikers 13,9 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,6 g
Vet (totaal) 0,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 14,3 g Water 82,9 g
Calcium 14,0 mg Fosfor 12,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 143,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,07 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 52,0 µg β-caroteen 310,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,04 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 23,0 mg
Folaat 14,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 8,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 26,0 µg Folaat equivalenten 14,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,12 mg
Vitamine E 1,1 mg Nicotinezuur 0,5 mg
×