Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Mango

Mango

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De badkamer poetsen 48 min De badkamer poetsen
  • Recreatief badminton 20 min Recreatief badminton
  • Tapdansen 23 min Tapdansen
Portie: 200 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Wortelmangosoepje met gerookte eendenborst
Wortelmangosoepje met gerookte eendenborst

Mango gaat uitstekend samen met eende...

Wrap met kalkoen en mangochutney
Wrap met kalkoen en mangochutney

Verwen je bengels met een brooddoos o...

Indische fruitsalade
Indische fruitsalade

De puntpaprika geeft een twist aan de...

Quesadilla's met mango en kip op de barbecue
Quesadilla's met mango en kip op de barbecue

De ideale manier om een mango te snij...

Blinis
Blinis

Verzin de zotste combinaties!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 66,0 kcal Suikers 13,9 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,6 g
Vet (totaal) 0,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 14,3 g Water 82,9 g
Calcium 14,0 mg Fosfor 12,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 143,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,07 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 52,0 µg β-caroteen 310,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,04 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 23,0 mg
Folaat 14,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 8,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 26,0 µg Folaat equivalenten 14,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,12 mg
Vitamine E 1,1 mg Nicotinezuur 0,5 mg
×