Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Pruimen

Pruimen

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Autorijden 9 min Autorijden
  • Waterpolo 2 min Waterpolo
  • Drummen 6 min Drummen
Portie: 55 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Pittig gekruid gehakt met peer en pruim uit de oven
Pittig gekruid gehakt met peer en pruim uit de oven

Doe eens iets anders met de gehaktove...

Pruimentaart met Italiaanse meringue
Pruimentaart met Italiaanse meringue

De meringue is de kers op de taart!

Pruimenconfituur met port & kruiden
Pruimenconfituur met port & kruiden

Je kan deze kruidige confituur ook pr...

Blauwe pruimen met vanilleroom
Blauwe pruimen met vanilleroom

Je kan dit recept maken met elke frui...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 49,0 kcal Suikers 7,3 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 2,2 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 9,6 g Water 83,6 g
Calcium 8,0 mg Fosfor 22,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Kalium 197,0 mg
Magnesium 7,0 mg Zink 0,09 mg
Retinol 0,0 µg Retinol equivalenten 61,0 µg
β-caroteen 360,0 µg Vitamine B1 0,02 mg
Vitamine B2 0,03 mg Vitamine B6 0,101 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 5,0 mg Folaat 3,0 µg
α-caroteen 2,0 µg β-cryptoxanthine 13,0 µg
Lycopeen 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 30,0 µg
Folaat equivalenten 3,0 µg Selenium 0,0 µg
Koper 0,04 mg Vitamine E 0,7 mg
Nicotinezuur 0,5 mg    
×