Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Peer (zonder schil)

Peer (zonder schil)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Klussen in huis 14 min Klussen in huis
  • Zeilen 22 min Zeilen
  • Metsen 15 min Metsen
Portie: 140 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Bosvruchten-sojashake
Bosvruchten-sojashake

Bosvruchten-sojashake

Crostini met peer, pecorino en doperwtjes
Crostini met peer, pecorino en doperwtjes

Dit broodje is belegd met zowel zoete...

Perentaart met amandel en praliné
Perentaart met amandel en praliné

Fruit en chocolade passen perfect bij...

Hartige taart met kaas en peer
Hartige taart met kaas en peer

Blauwe kaas, peer en tijm zijn altijd...

Zuurkoolschotel met peer
Zuurkoolschotel met peer

Wij kennen zuurkool ook beter als cho...

Tarte tatin met peer, noten en geitenkaas
Tarte tatin met peer, noten en geitenkaas

Kies kleine, stevige peren zodat deze...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 55,0 kcal Suikers 10,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,6 g
Vet (totaal) 0,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 12,0 g Water 85,9 g
Calcium 5,0 mg Fosfor 12,0 mg
Ijzer (totaal) 0,1 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 136,0 mg Magnesium 6,0 mg
Zink 0,17 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 3,0 µg β-caroteen 18,0 µg
Vitamine B1 0,01 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,015 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 2,0 mg
Folaat 2,5 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 1,0 µg Folaat equivalenten 2,5 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 0,0 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 2,5 µg As 0,0 g
×