Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bramen

Bramen

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 12 min De auto wassen
  • Aerobics 6 min Aerobics
  • Achteruit wandelen 7 min Achteruit wandelen
Portie: 100 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Fruitige frisco’s
Fruitige frisco’s

Een supergemakkelijk recept voor heer...

Chocomousse met rode vruchten en crumble van knäckebröd
Chocomousse met rode vruchten en crumble van knäckebröd

Deze verrassende crumble maakt het vo...

Bagel met kalkoenfilet, honingbraambessenboter met waldorf
Bagel met kalkoenfilet, honingbraambessenboter met waldorf

Bagels hebben een gezond imago, omdat...

Pavlovarol met rood fruit en vijgen
Pavlovarol met rood fruit en vijgen

Wil je jouw gasten echt omver blazen?...

Fruitsoepje in Belgische driekleur
Fruitsoepje in Belgische driekleur

Met dit speciale,kleurrijke fruitsoep...

Rode vruchtenlimonade
Rode vruchtenlimonade

If life gives you fruit ... make lemo...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 48,0 kcal Suikers 6,0 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 3,1 g
Vet (totaal) 1,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 6,0 g Water 87,0 g
Calcium 60,0 mg Fosfor 25,0 mg
Ijzer (totaal) 1,0 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 185,0 mg Magnesium 23,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 24,0 µg β-caroteen 130,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,03 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 12,0 mg
Folaat 34,0 µg α-caroteen 20,0 µg
β-cryptoxanthine 8,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 12,0 µg Folaat equivalenten 34,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,11 mg
Vitamine E 2,4 mg Nicotinezuur 0,4 mg
×