Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bramen

Bramen

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Kinderverzorging 16 min Kinderverzorging
  • Boksen 3 min Boksen
  • Hout hakken 9 min Hout hakken
Portie: 100 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Yoghurt met noten, bessen en havermoutcrumble
Yoghurt met noten, bessen en havermoutcrumble

Supergezonde bessen tillen je ontbijt...

Bagel met kalkoenfilet, honingbraambessenboter met waldorf
Bagel met kalkoenfilet, honingbraambessenboter met waldorf

Bagels hebben een gezond imago, omdat...

Vanille-ijs met amandelschilfers
Vanille-ijs met amandelschilfers

Fruit, room en saus maken van deze ij...

Amandel-bramensmoothie
Amandel-bramensmoothie

Voor de amandelmelk worden amandelen ...

Pavlovarol met rood fruit en vijgen
Pavlovarol met rood fruit en vijgen

Wil je jouw gasten echt omver blazen?...

Moelleux van bruine chocolade
Moelleux van bruine chocolade

Deze klassieker doet het altijd goed!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 48,0 kcal Suikers 6,0 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 3,1 g
Vet (totaal) 1,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 6,0 g Water 87,0 g
Calcium 60,0 mg Fosfor 25,0 mg
Ijzer (totaal) 1,0 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 185,0 mg Magnesium 23,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 24,0 µg β-caroteen 130,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,03 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 12,0 mg
Folaat 34,0 µg α-caroteen 20,0 µg
β-cryptoxanthine 8,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 12,0 µg Folaat equivalenten 34,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,11 mg
Vitamine E 2,4 mg Nicotinezuur 0,4 mg
×