Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Zwarte bessen

Zwarte bessen

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 14 min De auto wassen
  • Recreatief ijsschaatsen 9 min Recreatief ijsschaatsen
  • Gitaar spelen 24 min Gitaar spelen
Portie: 100 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Yoghurt met noten, bessen en havermoutcrumble
Yoghurt met noten, bessen en havermoutcrumble

Supergezonde bessen tillen je ontbijt...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 57,0 kcal Suikers 7,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 3,6 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 8,0 g Water 85,0 g
Calcium 30,0 mg Fosfor 50,0 mg
Ijzer (totaal) 1,0 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 175,0 mg Magnesium 17,0 mg
Zink 0,3 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 15,0 µg β-caroteen 91,0 µg
Vitamine B1 0,08 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,07 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 150,0 mg
Folaat 8,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 8,0 µg Folaat equivalenten 8,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,14 mg
Vitamine E 1,0 mg Nicotinezuur 0,3 mg
×