Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Blauwe bessen

Blauwe bessen

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Kinderverzorging 22 min Kinderverzorging
  • Zeilen 18 min Zeilen
  • Sledehonden mennen 7 min Sledehonden mennen
Portie: 100 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Verloren brood met warme vruchten, yoghurt, zaden en noten
Verloren brood met warme vruchten, yoghurt, zaden en noten

Wentelteefje, verloren of gewonnen br...

Exotische fruitsalade met yoghurt & munt
Exotische fruitsalade met yoghurt & munt

Maak eens een fruitsla met minder voo...

So Valentine
So Valentine

Blauwe bessen zijn als zoenen: ze kle...

Macedonische fruitcoupe met yoghurtijs
Macedonische fruitcoupe met yoghurtijs

Mineola is een kruising tussen een ma...

Overnight havermout met kefir, rode vruchten en banaan
Overnight havermout met kefir, rode vruchten en banaan

Lekker, gezond én handig om mee te ne...

Poffertjes met blauwe bessen
Poffertjes met blauwe bessen

Een lekkere afsluiter van een gezelli...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 65,0 kcal Suikers 10,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 8,4 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 11,0 g Water 79,6 g
Calcium 5,0 mg Fosfor 12,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 85,0 mg Magnesium 5,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 7,0 µg β-caroteen 43,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,05 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 10,0 mg
Folaat 11,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 2,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 4,0 µg Folaat equivalenten 11,0 µg
Koper 0,08 mg Vitamine E 1,9 mg
Nicotinezuur 0,3 mg    
×