Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Banaan

Banaan

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Onkruid wieden 23 min Onkruid wieden
  • Zwemmen in vlinderslag 8 min Zwemmen in vlinderslag
  • Minigolfen 35 min Minigolfen
Portie: 130 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Eendenmagret met warm fruit & amandelkroketjes
Eendenmagret met warm fruit & amandelkroketjes

Dit gerechtje kan je perfect tijdens ...

Banaan-chocoladesmoothie
Banaan-chocoladesmoothie

Wist je dat... • de banaan het meest...

Banana soft ice
Banana soft ice

Wie lactose-intolerant is, flanst nie...

Pancakes met pindakaas en banaan
Pancakes met pindakaas en banaan

Ei vervang je door ½ banaan en ½ eetl...

Salade de frutas
Salade de frutas

Typisch Braziliaans: fruit serveren o...

Verloren brood met gegrild fruit
Verloren brood met gegrild fruit

Verloren brood kan je ook op de grill...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 95,0 kcal Suikers 15,5 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,9 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 20,6 g Water 75,3 g
Calcium 6,0 mg Fosfor 28,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 0,0 mg
Kalium 374,0 mg Magnesium 28,0 mg
Zink 0,25 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 10,0 µg β-caroteen 40,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,291 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 8,0 mg
Folaat 8,6 µg α-caroteen 39,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 5,0 µg Folaat equivalenten 8,6 µg
Selenium 4,0 µg Koper 0,09 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,8 mg
Jodium 2,5 µg As 0,8 g
×