Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Banaan

Banaan

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 52 min Tanden poetsen
  • BMX'en 12 min BMX'en
  • Jagen op groot wild 17 min Jagen op groot wild
Portie: 130 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Fruitraket
Fruitraket

Véél gezonder dan een raketijsje!

Overnight oats
Overnight oats

Als je op je cholesterol moet letten,...

Gesouffleerde speltpannenkoeken
Gesouffleerde speltpannenkoeken

De ricotta in het beslag maakt de pan...

Pink powershake
Pink powershake

Veel energie nodig hebben, is geen ex...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 95,0 kcal Suikers 15,5 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,9 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 20,6 g Water 75,3 g
Calcium 6,0 mg Fosfor 28,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 0,0 mg
Kalium 374,0 mg Magnesium 28,0 mg
Zink 0,25 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 10,0 µg β-caroteen 40,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,291 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 8,0 mg
Folaat 8,6 µg α-caroteen 39,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 5,0 µg Folaat equivalenten 8,6 µg
Selenium 4,0 µg Koper 0,09 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 0,8 mg
Jodium 2,5 µg As 0,8 g
×