Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ananas

Ananas

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Douchen 36 min Douchen
  • Boksen 6 min Boksen
  • Metsen 17 min Metsen
Portie: 150 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Kipbrochette met ananas en zoete aardappel
Kipbrochette met ananas en zoete aardappel

Zoete aardappels bevatten veel minder...

Groene smoothie
Groene smoothie

Selder is goed voor je spijsvertering...

Papillot van fruit met ijs
Papillot van fruit met ijs

Maak ook je dessert op de BBQ, dan ka...

Exotische fruitsalade
Exotische fruitsalade

Al pitahaya geproefd? Het is een zoet...

Coupe soleil
Coupe soleil

Iets tussen een cocktail en een ijsco...

Ananastarte tatin
Ananastarte tatin

De steranijs dient niet om op te eten...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 57,0 kcal Suikers 11,6 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,6 g
Vet (totaal) 0,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 12,0 g Water 85,6 g
Calcium 12,0 mg Fosfor 8,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 0,0 mg
Kalium 116,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 9,0 µg β-caroteen 50,0 µg
Vitamine B1 0,06 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,086 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 43,0 mg
Folaat 0,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 8,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 4,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,1 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,3 mg
As 0,2 g    
×