Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ananas

Ananas

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 36 min Tanden poetsen
  • Krachttraining 14 min Krachttraining
  • Jagen op groot wild 12 min Jagen op groot wild
Portie: 150 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Syllabub met gekaramelliseerd exotisch fruit
Syllabub met gekaramelliseerd exotisch fruit

Syllabub is een oud-Engelse specialit...

Papillot van fruit en nootjes
Papillot van fruit en nootjes

Dit is nog lekkerder met een bolletje...

Kip-currybal met rijstkorst
Kip-currybal met rijstkorst

Kippengehakt is mager en toch boordev...

Eendenborst met gekaramelliseerde ananas en aardappelwafeltjes
Eendenborst met gekaramelliseerde ananas en aardappelwafeltjes

Wafeltjes van aardappelen? Jawel! Ont...

Omgekeerde ananastaart
Omgekeerde ananastaart

Dit is het fruit bij uitstek om als d...

Groene smoothie
Groene smoothie

Selder is goed voor je spijsvertering...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 57,0 kcal Suikers 11,6 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,6 g
Vet (totaal) 0,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 12,0 g Water 85,6 g
Calcium 12,0 mg Fosfor 8,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 0,0 mg
Kalium 116,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 9,0 µg β-caroteen 50,0 µg
Vitamine B1 0,06 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,086 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 43,0 mg
Folaat 0,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 8,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 4,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,1 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,3 mg
As 0,2 g    
×