Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ananas

Ananas

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De badkamer poetsen 31 min De badkamer poetsen
  • Joggen 10 min Joggen
  • Rollerskaten 10 min Rollerskaten
Portie: 150 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Scampibrochettes met Breydelspek, ananas en rijst
Scampibrochettes met Breydelspek, ananas en rijst

Scampi's met spek lijkt misschien een...

Carpaccio van seizoensfruit met passievruchtensorbet
Carpaccio van seizoensfruit met passievruchtensorbet

Tip: Snij van rond fruit eerst een pl...

Coupe soleil
Coupe soleil

Iets tussen een cocktail en een ijsco...

Vegetarische curry
Vegetarische curry

Veel Hindoes eten helemaal geen vlees...

Oosterse kip met basmatirijst
Oosterse kip met basmatirijst

Basmatirijst komt uit de Himalaya en ...

Rijstsla met rookworst, ananas en paprika’s
Rijstsla met rookworst, ananas en paprika’s

Veel verkwikkender op een hete festiv...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 57,0 kcal Suikers 11,6 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,6 g
Vet (totaal) 0,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 12,0 g Water 85,6 g
Calcium 12,0 mg Fosfor 8,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 0,0 mg
Kalium 116,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 9,0 µg β-caroteen 50,0 µg
Vitamine B1 0,06 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,086 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 43,0 mg
Folaat 0,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 8,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 4,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,1 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,3 mg
As 0,2 g    
×