Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ananas

Ananas

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Strijken 40 min Strijken
  • Recreatief ijsschaatsen 13 min Recreatief ijsschaatsen
  • Biljarten 29 min Biljarten
Portie: 150 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Sangria
Sangria

Sangrialicious!

Kalkoenhamburger met ananas, rijst en currysaus
Kalkoenhamburger met ananas, rijst en currysaus

Gerechten met zoet fruit zijn altijd ...

Fruitpap met banaan, avocado, ananas en yoghurt
Fruitpap met banaan, avocado, ananas en yoghurt

Varieer in de soorten fruit die je ge...

Papillot van fruit met ijs
Papillot van fruit met ijs

Maak ook je dessert op de BBQ, dan ka...

Ananasreepjes met limoenvanillesiroop
Ananasreepjes met limoenvanillesiroop

Fruit is een gedroomd ingrediënt. Het...

Kip-currybal met rijstkorst
Kip-currybal met rijstkorst

Kippengehakt is mager en toch boordev...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 57,0 kcal Suikers 11,6 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,6 g
Vet (totaal) 0,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 12,0 g Water 85,6 g
Calcium 12,0 mg Fosfor 8,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 0,0 mg
Kalium 116,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 9,0 µg β-caroteen 50,0 µg
Vitamine B1 0,06 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,086 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 43,0 mg
Folaat 0,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 8,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 4,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,1 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,3 mg
As 0,2 g    
×