Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Appel (zonder schil)

Appel (zonder schil)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 13 min Opruimen
  • Galopperen te paard 9 min Galopperen te paard
  • Worstelen 11 min Worstelen
Portie: 130 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Duo van scampi’s
Duo van scampi’s

Scampitartaar & gebakken scampi.

Salade van aardappel met appel, zure room en haring
Salade van aardappel met appel, zure room en haring

Aardappel is de ideale basis om het z...

Linzensalade met appel, noten en kaas
Linzensalade met appel, noten en kaas

Deze salade is suikerarm en de linzen...

Duo van grijze garnaal
Duo van grijze garnaal

Kan je niet kiezen tussen garnaalkrok...

Tofu met kerrie en volle rijst
Tofu met kerrie en volle rijst

Een traditionele kerrie wordt met gro...

Hete bliksem met pensen
Hete bliksem met pensen

Om toch een speciale toets te geven a...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 58,0 kcal Suikers 11,1 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,6 g
Vet (totaal) 0,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 12,9 g Water 85,8 g
Calcium 3,0 mg Fosfor 8,0 mg
Ijzer (totaal) 0,1 mg Natrium 1,0 mg
Kalium 103,0 mg Magnesium 4,0 mg
Zink 0,08 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 2,0 µg β-caroteen 10,0 µg
Vitamine B1 0,01 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,03 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 3,0 mg
Folaat 0,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 9,0 µg Lycopeen 7,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 1,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,1 mg
Jodium 2,5 µg As 0,3 g
×