Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Aardappelen (vastkokend, zonder schil, gekookt)

Aardappelen (vastkokend, zonder schil, gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Onkruid wieden 28 min Onkruid wieden
  • Recreatief voetbal 18 min Recreatief voetbal
  • Vrijen 45 min Vrijen
Portie: 175 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Rundbrochettes met Franse aardappelsalade
Rundbrochettes met Franse aardappelsalade

Een topper voor het hele gezin!

Bloedworst met appelcompote en gebakken patatjes
Bloedworst met appelcompote en gebakken patatjes

Menig mannenhart gaat sneller slaan b...

Italiaanse rundergehaktbal met stoemp
Italiaanse rundergehaktbal met stoemp

Deze balletjes zijn knapperig langs b...

Agnes Sorelsoep veggiestyle
Agnes Sorelsoep veggiestyle

Een klassieker in een nieuw kleedje g...

Kippenbillen met witte kool, kaneel en Pinot Blanc
Kippenbillen met witte kool, kaneel en Pinot Blanc

Een Pinot Gris smaakt minder zuur dan...

Fazant met butternut, witlof & fondantaardappelen
Fazant met butternut, witlof & fondantaardappelen

Maak eens een stukje gevogelte dat je...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 86,0 kcal Suikers 0,4 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,5 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 17,9 g Water 77,7 g
Calcium 11,0 mg Fosfor 42,0 mg
Ijzer (totaal) 0,6 mg Natrium 6,0 mg
Kalium 315,0 mg Magnesium 18,0 mg
Zink 0,33 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 1,0 µg β-caroteen 4,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,203 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 11,0 mg
Folaat 15,9 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 4,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 15,9 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,08 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 1,0 mg
Jodium 2,5 µg As 0,7 g
×