Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Aardappelen Nicola (zonder schil, gekookt)

Aardappelen Nicola (zonder schil, gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Strijken 66 min Strijken
  • Zwemmen in vlinderslag 9 min Zwemmen in vlinderslag
  • Bowlen 31 min Bowlen
Portie: 175 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Aardappelpizza met rozemarijn
Aardappelpizza met rozemarijn

Doe eens iets anders met aardappelen....

Lamsepigram met lauwe aardappel-spinaziesalade
Lamsepigram met lauwe aardappel-spinaziesalade

Met lamsgehakt maak je lekker toegank...

Kippenhaasje in papillot
Kippenhaasje in papillot

Lekker in de zomer op de BBQ.

Salsa van aardappel met maatjes en tomatensorbet met wodka
Salsa van aardappel met maatjes en tomatensorbet met wodka

Qua verfrissing kan dit heerlijk voor...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 80,0 kcal Suikers 0,6 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,7 g
Vet (totaal) 0,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 16,6 g Water 78,9 g
Calcium 9,0 mg Fosfor 42,0 mg
Ijzer (totaal) 0,4 mg Natrium 5,0 mg
Kalium 312,0 mg Magnesium 19,0 mg
Zink 0,24 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 3,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,241 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 15,0 mg
Folaat 17,4 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 7,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 17,4 µg
Selenium 0,0 µg Koper 0,08 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,9 mg
Jodium 2,5 µg As 0,7 g
×