Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Zoete aardappel (gekookt)

Zoete aardappel (gekookt)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De planten water geven 56 min De planten water geven
  • Waterpolo 14 min Waterpolo
  • Lijndansen 18 min Lijndansen
Portie: 175 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Sorbet van bloedappelsien met zoete aardappel en kletskoppen
Sorbet van bloedappelsien met zoete aardappel en kletskoppen

Sorbet van bloedappelsien met zoete a...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 94,0 kcal Suikers 11,6 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,3 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 20,5 g Water 74,7 g
Calcium 23,0 mg Fosfor 50,0 mg
Ijzer (totaal) 0,7 mg Natrium 32,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 45,0 mg
Zink 0,3 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg Vitamine B1 0,07 mg
Vitamine B2 0,01 mg Vitamine B6 0,05 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 17,0 mg Folaat 8,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 8,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,14 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,0 µg    
×