Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Frieten (bereid met hard vet)

Frieten (bereid met hard vet)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Het bed opmaken 174 min Het bed opmaken
  • Vissen 164 min Vissen
  • Jetskieën 82 min Jetskieën
Portie: 225 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Steak met weelderige fondsaus, frietjes en gemengde sla
Steak met weelderige fondsaus, frietjes en gemengde sla

Steak met een lekkere saus zonder roo...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 302,0 kcal Suikers 0,5 g
Verzadigd vet 5,7 g Vezels (totaal) 3,2 g
Vet (totaal) 13,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 4,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,6 g Cholesterol 0,7 mg
Koolhydraten (totaal) 38,3 g Water 36,7 g
Calcium 9,0 mg Fosfor 77,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 29,0 mg
Kalium 426,0 mg Magnesium 21,0 mg
Zink 0,37 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 1,0 µg β-caroteen 4,0 µg
Vitamine B1 0,14 mg Vitamine B2 0,07 mg
Vitamine B6 0,6 mg Vitamine B12 0,0 µg
Vitamine C 4,0 mg Folaat 14,0 µg
α-caroteen 0,0 µg β-cryptoxanthine 0,0 µg
Lycopeen 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 14,0 µg Selenium 2,0 µg
Koper 0,15 mg Vitamine E 1,0 mg
Nicotinezuur 3,1 mg    
×