Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Aardappelpuree (instant bereid)

Aardappelpuree (instant bereid)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 22 min Koken
  • Mountainbikewedstrijd 5 min Mountainbikewedstrijd
  • Drummen 21 min Drummen
Portie: 160 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gemarineerde kippenhaasjes met groentestamppot
Gemarineerde kippenhaasjes met groentestamppot

Door je kip op voorhand te marineren ...

Grote pot puree met garnituren
Grote pot puree met garnituren

Bij deze lunch kan iedereen kiezen en...

Rundtong in Maderasaus met aardappelpuree
Rundtong in Maderasaus met aardappelpuree

Een klassieker in 10 minuten onmogeli...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 58,0 kcal Suikers 0,4 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 0,8 g
Vet (totaal) 0,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 12,5 g Water 84,3 g
Calcium 45,0 mg Fosfor 80,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 75,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,19 mg Retinol equivalenten 30,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,65 mg
Vitamine B6 0,2 mg Vitamine B12 0,66 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 1,0 mg
Folaat 4,0 µg Retinol activiteit equivalenten 16,0 µg
Folaat equivalenten 4,0 µg Selenium 0,0 µg
Koper 0,04 mg Vitamine E 0,0 mg
Nicotinezuur 1,0 mg    
×