Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Zoete aardappel (rauw)

Zoete aardappel (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De dakgoot uitkuisen 29 min De dakgoot uitkuisen
  • Veldhockey 19 min Veldhockey
  • Darts 58 min Darts
Portie: 175 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Korma van kip & zoete aardappel
Korma van kip & zoete aardappel

Sweet potatoes smaken lang niet zó zo...

Zoete aardappelcake met frosting en zoete aardappelchips
Zoete aardappelcake met frosting en zoete aardappelchips

Kurkuma geeft de frosting een mooi li...

Wrap met champignons, paprika, zoete aardappel en roomkaas
Wrap met champignons, paprika, zoete aardappel en roomkaas

Deze wrap kan je zowel koud als warm ...

Geroosterde zoete aardappels
Geroosterde zoete aardappels

Zoete aardappels vormen een mooi cont...

Zoete aardappel- en wortelsoep
Zoete aardappel- en wortelsoep

Kinderen houden van felle kleuren. Zo...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 98,0 kcal Suikers 5,7 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,4 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 21,3 g Water 73,7 g
Calcium 24,0 mg Fosfor 50,0 mg
Ijzer (totaal) 0,7 mg Natrium 40,0 mg
Kalium 370,0 mg Magnesium 18,0 mg
Zink 0,3 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 1438,0 µg β-caroteen 8611,0 µg
Vitamine B1 0,17 mg Vitamine B6 0,09 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 23,0 mg Folaat 17,0 µg
α-caroteen 0,0 µg β-cryptoxanthine 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 715,0 µg Folaat equivalenten 17,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,14 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,0 µg    
×