Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Zoete aardappel (rauw)

Zoete aardappel (rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Het bed opmaken 44 min Het bed opmaken
  • Recreatief ijsschaatsen 26 min Recreatief ijsschaatsen
  • Darts 58 min Darts
Portie: 175 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Soepje van zoete aardappel met kokos
Soepje van zoete aardappel met kokos

De sweet potatoes komen oorspronkelij...

Aardappelchips
Aardappelchips

Maak je chips gewoon zelf!

Wrap met champignons, paprika, zoete aardappel en roomkaas
Wrap met champignons, paprika, zoete aardappel en roomkaas

Deze wrap kan je zowel koud als warm ...

Strüdel met zoete aardappel
Strüdel met zoete aardappel

Strijk je bladerdeegcreaties voor het...

Tartiflette van wintergroenten
Tartiflette van wintergroenten

Ken je aardpeer al? De smaak is verge...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 98,0 kcal Suikers 5,7 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 2,4 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 21,3 g Water 73,7 g
Calcium 24,0 mg Fosfor 50,0 mg
Ijzer (totaal) 0,7 mg Natrium 40,0 mg
Kalium 370,0 mg Magnesium 18,0 mg
Zink 0,3 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 1438,0 µg β-caroteen 8611,0 µg
Vitamine B1 0,17 mg Vitamine B6 0,09 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 23,0 mg Folaat 17,0 µg
α-caroteen 0,0 µg β-cryptoxanthine 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 715,0 µg Folaat equivalenten 17,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,14 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,5 mg
Jodium 2,0 µg    
×