Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Aardappelen (nieuw, rauw)

Aardappelen (nieuw, rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De hond uitlaten 43 min De hond uitlaten
  • Boogschieten 30 min Boogschieten
  • Schaken 87 min Schaken
Portie: 175 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gratin dauphinois
Gratin dauphinois

Dit smeuïge aardappelgerecht maak je ...

Spinazie-courgettesoep met kokos en lookcroutons
Spinazie-courgettesoep met kokos en lookcroutons

Een supergezonde soep met een oosters...

Seldervelouté met rivierkreeftjes
Seldervelouté met rivierkreeftjes

Een feestelijk roomsoepje!

Konijn met appeltjes en kriekbier
Konijn met appeltjes en kriekbier

Zowat alle stukken van een konijn kun...

Aardappelen in de oven met rozemarijn
Aardappelen in de oven met rozemarijn

Dit heerlijke bijgerecht past uitstek...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 88,0 kcal Suikers 1,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,8 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 19,0 g Water 77,0 g
Calcium 6,0 mg Fosfor 60,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 450,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 3,0 µg
Vitamine B1 0,12 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,3 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 25,0 mg
Folaat 23,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 23,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,09 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 1,2 mg
×