Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Aardappelen (nieuw, rauw)

Aardappelen (nieuw, rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Dweilen 37 min Dweilen
  • Hardlopen aan 20 km/u 7 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Gezelschapsspelen 87 min Gezelschapsspelen
Portie: 175 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Aardappelen in de oven met rozemarijn
Aardappelen in de oven met rozemarijn

Dit heerlijke bijgerecht past uitstek...

Grijze garnalen met espuma van bloedappelsien
Grijze garnalen met espuma van bloedappelsien

Een heerlijk hapje om met je liefste ...

Aardappelpannenkoek
Aardappelpannenkoek

Tip: je kan de aardappelpannenkoeken ...

Aardappelsalade met kip en curry
Aardappelsalade met kip en curry

Voor dit gerechtje kan je restjes gek...

Steraardappelschijfjes met lauw gerookte paling
Steraardappelschijfjes met lauw gerookte paling

Deze steraardappelschijfjes schittere...

Preistoemp met zalm
Preistoemp met zalm

Bescherm je tegen de winter en geniet...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 88,0 kcal Suikers 1,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,8 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 19,0 g Water 77,0 g
Calcium 6,0 mg Fosfor 60,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 450,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 3,0 µg
Vitamine B1 0,12 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,3 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 25,0 mg
Folaat 23,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 23,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,09 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 1,2 mg
×