Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Aardappelen (nieuw, rauw)

Aardappelen (nieuw, rauw)

Categorie: Groenten en fruit

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Dweilen 37 min Dweilen
  • Tenniswedstrijd (enkel) 16 min Tenniswedstrijd (enkel)
  • Balletdansen oefenen 26 min Balletdansen oefenen
Portie: 175 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Kabeljauw met prei en mosterdsausje
Kabeljauw met prei en mosterdsausje

Vis bereiden veel werk? Niet als je d...

Papillot van schelvishaasje
Papillot van schelvishaasje

Zo op de grill zou schelvis al snel u...

Lamskroontje met lentegroenten en pommes Anna
Lamskroontje met lentegroenten en pommes Anna

Lekker mals lamsvlees vergt een zorgv...

Mediterraanse stoemp met worst
Mediterraanse stoemp met worst

Geef deze klassieker eens een mediter...

Forelsoep
Forelsoep

De garnituur maakt het volledig af!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 88,0 kcal Suikers 1,0 g
Verzadigd vet 0,0 g Vezels (totaal) 1,8 g
Vet (totaal) 0,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 2,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 19,0 g Water 77,0 g
Calcium 6,0 mg Fosfor 60,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 2,0 mg
Kalium 450,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 0,2 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 3,0 µg
Vitamine B1 0,12 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,3 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 25,0 mg
Folaat 23,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 23,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,09 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 1,2 mg
×