Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Hamburgerbroodje (volkoren)

Hamburgerbroodje (volkoren)

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen 15 min Trappen lopen
  • Pilates 41 min Pilates
  • Een film kijken 81 min Een film kijken
Portie: 55 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Spinazie-, kikkererwten- en pittenburger
Spinazie-, kikkererwten- en pittenburger

Maak je eerste groenteburger en ontde...
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 263,0 kcal Suikers 6,25 g
Verzadigd vet 1,39 g Vezels (totaal) 3,8 g
Vet (totaal) 6,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 9,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 2,839 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,153 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 44,6 g Water 38,0 g
Calcium 95,0 mg Fosfor 122,0 mg
Ijzer (totaal) 3,95 mg Natrium 458,0 mg
Kalium 160,0 mg Magnesium 44,0 mg
Zink 1,05 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,463 mg Vitamine B2 0,31 mg
Vitamine B6 0,092 mg Vitamine B12 0,01 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 111,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 171,0 µg
Selenium 31,8 µg Koper 0,216 mg
Vitamine E 0,07 mg Nicotinezuur 4,468 mg
As 1,8 g Foliumzuur 86,0 µg
×