Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Meergranenbrood

Meergranenbrood

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 20 min Muren schilderen
  • BMX'en 8 min BMX'en
  • Oogsten 14 min Oogsten
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Meergranenbrood met kipsalade met dragon
Meergranenbrood met kipsalade met dragon

Naast tarwe en rogge kan meergranenbr...

Reacties
André Hellofs
André Hellofs

Ik vind nergens waarden van spelt. Is zeer gezond.

André Hellofs
André Hellofs

Kenn jullie de waarden van spelt?

 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 265,0 kcal Suikers 6,39 g
Verzadigd vet 0,872 g Vezels (totaal) 7,4 g
Vet (totaal) 4,23 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 13,36 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,76 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,872 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 43,34 g Water 36,94 g
Calcium 103,0 mg Fosfor 228,0 mg
Ijzer (totaal) 2,5 mg Natrium 381,0 mg
Kalium 230,0 mg Magnesium 78,0 mg
Zink 1,7 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 1,0 µg
Vitamine B1 0,279 mg Vitamine B2 0,131 mg
Vitamine B6 0,263 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,1 mg
Folaat 75,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 75,0 µg
Selenium 32,9 µg Koper 0,282 mg
Vitamine E 0,37 mg Nicotinezuur 4,042 mg
As 2,13 g Foliumzuur 0,0 µg
×