Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bitterkoekje

Bitterkoekje

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bladeren rijven 92 min Bladeren rijven
  • Zwemmen in rugslag 73 min Zwemmen in rugslag
  • Drummen 92 min Drummen
Portie: 100 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 414,0 kcal Suikers 50,5 g
Verzadigd vet 2,0 g Vezels (totaal) 2,3 g
Vet (totaal) 11,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 6,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 5,3 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,4 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 68,7 g Water 10,2 g
Calcium 48,0 mg Fosfor 119,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 12,0 mg
Kalium 187,0 mg Magnesium 51,0 mg
Zink 0,62 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 1,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,13 mg
Vitamine B6 0,022 mg Vitamine B12 0,03 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 10,1 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 10,1 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,15 mg
Vitamine E 3,3 mg Nicotinezuur 0,8 mg
Jodium 0,5 µg As 0,4 g
×