Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kletskop

Kletskop

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Het bed opmaken 2 min Het bed opmaken
  • Recreatief zwemmen 1 min Recreatief zwemmen
  • Vrijen 2 min Vrijen
Portie: 1,50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 497,0 kcal Suikers 44,7 g
Verzadigd vet 11,3 g Vezels (totaal) 1,9 g
Vet (totaal) 25,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 6,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 9,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,9 g Cholesterol 44,2 mg
Koolhydraten (totaal) 60,2 g Water 7,9 g
Calcium 53,0 mg Fosfor 125,0 mg
Ijzer (totaal) 1,6 mg Natrium 13,0 mg
Kalium 190,0 mg Magnesium 53,0 mg
Zink 0,68 mg Retinol 166,0 µg
Retinol equivalenten 181,0 µg β-caroteen 91,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,13 mg
Vitamine B6 0,034 mg Vitamine B12 0,06 µg
vitamine D 0,2 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 8,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 2,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 173,0 µg Folaat equivalenten 8,6 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,16 mg
Vitamine E 3,9 mg Nicotinezuur 0,9 mg
Jodium 0,8 µg As 0,5 g
×