Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Haverkoek

Haverkoek

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 6 min Opruimen
  • Kogelstoten 7 min Kogelstoten
  • Cheerleaden 5 min Cheerleaden
Portie: 10 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 351,0 kcal Suikers 18,0 g
Verzadigd vet 4,4 g Vezels (totaal) 3,3 g
Vet (totaal) 10,7 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 8,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,3 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,1 g Cholesterol 45,0 mg
Koolhydraten (totaal) 53,8 g Water 26,0 g
Calcium 35,0 mg Fosfor 142,0 mg
Ijzer (totaal) 1,7 mg Natrium 100,0 mg
Kalium 210,0 mg Magnesium 49,0 mg
Zink 1,3 mg Retinol equivalenten 0,0 µg
Vitamine B1 0,22 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,006 mg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 11,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 11,0 µg
Koper 0,14 mg Vitamine E 3,4 mg
Nicotinezuur 0,0 mg    
×