Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Boterkoek

Boterkoek

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Ramen wassen 70 min Ramen wassen
  • Sit-uppen 59 min Sit-uppen
  • Ijsvissen 113 min Ijsvissen
Portie: 60 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 444,0 kcal Suikers 30,7 g
Verzadigd vet 14,0 g Vezels (totaal) 1,4 g
Vet (totaal) 21,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 5,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,9 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,8 g Cholesterol 94,5 mg
Koolhydraten (totaal) 56,0 g Water 15,3 g
Calcium 22,0 mg Fosfor 63,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 163,0 mg
Kalium 78,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,37 mg Retinol 279,0 µg
Retinol equivalenten 303,0 µg β-caroteen 145,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,05 mg
Vitamine B6 0,051 mg Vitamine B12 0,21 µg
vitamine D 0,5 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 11,9 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 2,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 291,0 µg Folaat equivalenten 11,9 µg
Selenium 3,0 µg Koper 0,09 mg
Vitamine E 1,3 mg Nicotinezuur 0,4 mg
Jodium 11,2 µg As 0,1 g
×