Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bastognekoek

Bastognekoek

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 14 min De auto wassen
  • Atletiek (hordelopen) 5 min Atletiek (hordelopen)
  • Biljarten 19 min Biljarten
Portie: 12 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 480,0 kcal Suikers 36,0 g
Verzadigd vet 10,8 g Vezels (totaal) 1,9 g
Vet (totaal) 20,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 5,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 8,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,2 g Cholesterol 2,1 mg
Koolhydraten (totaal) 68,5 g Water 1,0 g
Calcium 14,0 mg Fosfor 58,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 354,0 mg
Kalium 145,0 mg Magnesium 12,0 mg
Zink 0,62 mg Retinol 52,0 µg
Retinol equivalenten 77,0 µg β-caroteen 150,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B6 0,009 mg vitamine D 0,2 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 14,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 65,0 µg Folaat equivalenten 14,0 µg
Selenium 7,0 µg Koper 0,13 mg
Vitamine E 3,9 mg Nicotinezuur 0,7 mg
×