Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Oliebol

Oliebol

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 16 min Opruimen
  • Competitie-basketbal 9 min Competitie-basketbal
  • Skateboarden 15 min Skateboarden
Portie: 35 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 256,0 kcal Suikers 14,0 g
Verzadigd vet 1,1 g Vezels (totaal) 2,7 g
Vet (totaal) 6,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 7,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,4 g
Meervoudig onverzadigd vet 3,3 g Cholesterol 16,6 mg
Koolhydraten (totaal) 41,1 g Water 42,7 g
Calcium 67,0 mg Fosfor 111,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 329,0 mg
Kalium 257,0 mg Magnesium 20,0 mg
Zink 0,57 mg Retinol 14,0 µg
Retinol equivalenten 15,0 µg β-caroteen 3,0 µg
Vitamine B1 0,07 mg Vitamine B2 0,14 mg
Vitamine B6 0,102 mg Vitamine B12 0,23 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 39,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 15,0 µg Folaat equivalenten 39,6 µg
Selenium 4,0 µg Koper 0,18 mg
Vitamine E 4,1 mg Nicotinezuur 0,7 mg
Jodium 5,2 µg As 0,3 g
×