Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Tompoes

Tompoes

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 55 min Gras maaien
  • Open water zwemmen 51 min Open water zwemmen
  • Mediteren 304 min Mediteren
Portie: 125 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 288,0 kcal Suikers 23,8 g
Verzadigd vet 7,5 g Vezels (totaal) 1,0 g
Vet (totaal) 13,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,0 g Cholesterol 9,3 mg
Koolhydraten (totaal) 36,5 g Water 42,8 g
Calcium 42,0 mg Fosfor 55,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 200,0 mg
Kalium 78,0 mg Magnesium 7,0 mg
Zink 0,23 mg Retinol 57,0 µg
Retinol equivalenten 59,0 µg β-caroteen 10,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,12 mg
Vitamine B6 0,06 mg Vitamine B12 0,31 µg
vitamine D 1,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 14,5 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 58,0 µg Folaat equivalenten 14,5 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,04 mg
Vitamine E 1,3 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 16,3 µg As 0,3 g
×