Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Speculaas

Speculaas

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Klussen in huis 6 min Klussen in huis
  • Competitief volleybal 5 min Competitief volleybal
  • Wallyballen 4 min Wallyballen
Portie: 7 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Maria’s delicatessentaart
Maria’s delicatessentaart

Deze taart zal iedereen kunnen bekoren!

Tiramisu met appel en speculaas
Tiramisu met appel en speculaas

Een lekkere variant op de klassieke t...

Speculaastaart met appeltjes
Speculaastaart met appeltjes

Dien lauw op, zodat de appeltjes nog ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 475,0 kcal Suikers 28,0 g
Verzadigd vet 11,1 g Vezels (totaal) 3,0 g
Vet (totaal) 20,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 5,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,9 g Cholesterol 24,0 mg
Koolhydraten (totaal) 65,1 g Water 4,5 g
Calcium 39,0 mg Fosfor 125,0 mg
Ijzer (totaal) 1,2 mg Natrium 453,0 mg
Kalium 124,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 0,5 mg Retinol 97,0 µg
Retinol equivalenten 112,0 µg β-caroteen 89,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,03 mg
Vitamine B6 0,007 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 8,5 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 104,0 µg Folaat equivalenten 8,5 µg
Selenium 4,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 2,8 mg Nicotinezuur 0,7 mg
As 1,3 g    
×