Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Koekje

Koekje

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 17 min Koken
  • Sit-uppen 16 min Sit-uppen
  • Metsen 14 min Metsen
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Baileys chocolade kaastaart
Baileys chocolade kaastaart

Speciaal voor de Baileys liefhebber.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 473,0 kcal Suikers 28,7 g
Verzadigd vet 8,0 g Vezels (totaal) 3,1 g
Vet (totaal) 19,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 6,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,0 g Cholesterol 19,4 mg
Koolhydraten (totaal) 66,4 g Water 3,2 g
Calcium 36,0 mg Fosfor 137,0 mg
Ijzer (totaal) 1,4 mg Natrium 340,0 mg
Kalium 223,0 mg Magnesium 25,0 mg
Zink 0,73 mg Retinol 55,0 µg
Retinol equivalenten 80,0 µg β-caroteen 150,0 µg
Vitamine B1 0,06 mg Vitamine B2 0,05 mg
Vitamine B6 0,031 mg Vitamine B12 0,01 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 9,2 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 68,0 µg Folaat equivalenten 9,2 µg
Selenium 4,0 µg Koper 0,15 mg
Vitamine E 2,4 mg Nicotinezuur 0,8 mg
Jodium 0,5 µg As 0,8 g
×