Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Meergranenbrood met diverse zaden (op basis van meel)

Meergranenbrood met diverse zaden (op basis van meel)

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Het bed opmaken 20 min Het bed opmaken
  • Zwemmen in schoolslag 12 min Zwemmen in schoolslag
  • Frisbeeën 21 min Frisbeeën
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 254,0 kcal Suikers 2,0 g
Verzadigd vet 0,7 g Vezels (totaal) 7,2 g
Vet (totaal) 4,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 12,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,0 g Cholesterol 0,9 mg
Koolhydraten (totaal) 37,5 g Water 36,4 g
Calcium 44,0 mg Fosfor 177,0 mg
Ijzer (totaal) 1,9 mg Natrium 512,0 mg
Kalium 217,0 mg Magnesium 62,0 mg
Zink 1,29 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,11 mg Vitamine B2 0,07 mg
Vitamine B6 0,084 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 40,8 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 40,8 µg Selenium 6,0 µg
Koper 0,25 mg Vitamine E 0,1 mg
Nicotinezuur 1,7 mg Jodium 70,4 µg
As 2,2 g    
×