Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bruin brood met diverse zaden

Bruin brood met diverse zaden

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 20 min Koken
  • Wielertoerisme 6 min Wielertoerisme
  • Steenkool ontginnen 13 min Steenkool ontginnen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 276,0 kcal Suikers 1,7 g
Verzadigd vet 1,1 g Vezels (totaal) 6,4 g
Vet (totaal) 6,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 11,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 3,8 g Cholesterol 0,8 mg
Koolhydraten (totaal) 38,9 g Water 34,5 g
Calcium 41,0 mg Fosfor 222,0 mg
Ijzer (totaal) 1,8 mg Natrium 453,0 mg
Kalium 235,0 mg Magnesium 81,0 mg
Zink 1,72 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,16 mg Vitamine B2 0,1 mg
Vitamine B6 0,122 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 27,4 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 27,4 µg Selenium 6,0 µg
Koper 0,24 mg Vitamine E 1,7 mg
Nicotinezuur 1,5 mg Jodium 61,8 µg
As 2,1 g    
×