Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Toast

Toast

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Onkruid wieden 13 min Onkruid wieden
  • Cricket 13 min Cricket
  • Tai chi beoefenen 20 min Tai chi beoefenen
Portie: 20 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Toast met tapenade
Toast met tapenade

het beste van Italië op je brood!

Bonensalade & toast met hamreepjes
Bonensalade & toast met hamreepjes

Boontjes zitten boordevol vitaminen!

‘Hartig’ ontbijt
‘Hartig’ ontbijt

Verras je geliefde op Valentijn met d...

Wortelsoep met geitenkaastoast
Wortelsoep met geitenkaastoast

Soep als volwaardige maaltijd is supe...

Salade van aardpeer
Salade van aardpeer

Lekker bij een charcuterieschotel of ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 359,0 kcal Suikers 8,0 g
Verzadigd vet 0,4 g Vezels (totaal) 2,5 g
Vet (totaal) 2,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 11,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 73,0 g Water 7,5 g
Calcium 15,0 mg Fosfor 150,0 mg
Ijzer (totaal) 2,2 mg Natrium 690,0 mg
Kalium 150,0 mg Magnesium 12,0 mg
Zink 0,6 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,15 mg Vitamine B2 0,06 mg
Vitamine B6 0,05 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 30,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 30,0 µg Selenium 5,0 µg
Koper 0,16 mg Nicotinezuur 1,0 mg
Jodium 94,9 µg    
×