Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Toast

Toast

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 18 min Muren schilderen
  • Galopperen te paard 8 min Galopperen te paard
  • Vrijen 22 min Vrijen
Portie: 20 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Bonensalade & toast met hamreepjes
Bonensalade & toast met hamreepjes

Boontjes zitten boordevol vitaminen!

Salade van aardpeer
Salade van aardpeer

Lekker bij een charcuterieschotel of ...

Witte bonen in tomatensaus, krokant spek en gepocheerd ei
Witte bonen in tomatensaus, krokant spek en gepocheerd ei

Met een stevig Engels ontbijt heb je ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 359,0 kcal Suikers 8,0 g
Verzadigd vet 0,4 g Vezels (totaal) 2,5 g
Vet (totaal) 2,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 11,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 73,0 g Water 7,5 g
Calcium 15,0 mg Fosfor 150,0 mg
Ijzer (totaal) 2,2 mg Natrium 690,0 mg
Kalium 150,0 mg Magnesium 12,0 mg
Zink 0,6 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,15 mg Vitamine B2 0,06 mg
Vitamine B6 0,05 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 30,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 30,0 µg Selenium 5,0 µg
Koper 0,16 mg Nicotinezuur 1,0 mg
Jodium 94,9 µg    
×