Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Wit brood

Wit brood

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Strijken 35 min Strijken
  • Kogelstoten 16 min Kogelstoten
  • Tapdansen 13 min Tapdansen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Aardappelsalade met zure room en pancetta
Aardappelsalade met zure room en pancetta

Aardappelen zijn niet weg te denken u...

Queen of puddings
Queen of puddings

Queen of puddings is een traditioneel...

Broodkorstjes
Broodkorstjes

Lekker voor bij de soep of over een s...

Broodpudding met stukjes chocolade
Broodpudding met stukjes chocolade

Verwerk je oud brood in dit lekkere d...

Parmezaancroutons
Parmezaancroutons

Met een stukje oud brood kan je heel ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 247,0 kcal Suikers 2,2 g
Verzadigd vet 0,3 g Vezels (totaal) 2,5 g
Vet (totaal) 1,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 9,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 1,0 mg
Koolhydraten (totaal) 47,8 g Water 37,3 g
Calcium 29,0 mg Fosfor 84,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 523,0 mg
Kalium 111,0 mg Magnesium 19,0 mg
Zink 0,6 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,06 mg Vitamine B2 0,04 mg
Vitamine B6 0,032 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 22,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 22,0 µg Selenium 4,0 µg
Koper 0,12 mg Vitamine E 0,1 mg
Nicotinezuur 0,9 mg Jodium 71,9 µg
As 1,8 g    
×