Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bruin brood

Bruin brood

Categorie: Brood en gebak

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Vloeren vegen 18 min Vloeren vegen
  • Galopperen te paard 8 min Galopperen te paard
  • Vrijen 21 min Vrijen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Verloren brood met mangopudding
Verloren brood met mangopudding

Geen eenden om je oud brood aan te vo...

Salade met corned beef
Salade met corned beef

Corned beef is niet alleen goedkoop, ...

Croque-madame
Croque-madame

Er zijn massa’s variaties op de croqu...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 236,0 kcal Suikers 1,9 g
Verzadigd vet 0,4 g Vezels (totaal) 5,0 g
Vet (totaal) 1,7 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 9,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,4 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 0,9 mg
Koolhydraten (totaal) 42,9 g Water 38,6 g
Calcium 29,0 mg Fosfor 142,0 mg
Ijzer (totaal) 1,4 mg Natrium 511,0 mg
Kalium 171,0 mg Magnesium 43,0 mg
Zink 1,0 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,08 mg Vitamine B2 0,06 mg
Vitamine B6 0,072 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 26,7 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 26,7 µg Selenium 4,0 µg
Koper 0,16 mg Vitamine E 0,1 mg
Nicotinezuur 1,2 mg Jodium 70,3 µg
As 1,9 g    
×