Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Maaltijdsoep met peulvruchten en vlees

Maaltijdsoep met peulvruchten en vlees

Categorie: Blik en soep

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen 26 min Trappen lopen
  • Nordic walking 44 min Nordic walking
  • Een orkest dirigeren 92 min Een orkest dirigeren
Portie: 250 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 100,0 kcal Suikers 1,9 g
Verzadigd vet 1,3 g Vezels (totaal) 3,7 g
Vet (totaal) 3,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 6,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 10,2 mg
Koolhydraten (totaal) 9,3 g Water 80,8 g
Calcium 28,0 mg Fosfor 120,0 mg
Ijzer (totaal) 1,5 mg Natrium 298,0 mg
Kalium 334,0 mg Magnesium 30,0 mg
Zink 0,86 mg Retinol 4,0 µg
Retinol equivalenten 8,0 µg β-caroteen 20,0 µg
Vitamine B1 0,12 mg Vitamine B2 0,06 mg
Vitamine B6 0,103 mg Vitamine B12 0,07 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 2,0 mg
Folaat 7,4 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 1,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 6,0 µg Folaat equivalenten 7,4 µg
Selenium 3,0 µg Koper 0,15 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,4 mg
Jodium 1,3 µg As 0,1 g
×