Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Olijven (in blik/glas)

Olijven (in blik/glas)

Categorie: Blik en soep

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bladeren rijven < 1 min Bladeren rijven
  • Recreatief handbal < 1 min Recreatief handbal
  • Aanschuiven 2 min Aanschuiven
Portie: 4 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Tartaar met appelkappers en kwarteleitje
Tartaar met appelkappers en kwarteleitje

Tartaar is een gerechtje waar je alti...

Pistachetapenade
Pistachetapenade

Deze tapenade is heerlijk op gegrilde...

Italiaanse gevulde gepofte aardappel
Italiaanse gevulde gepofte aardappel

Weinig tijd? Maak de aardappelen klaa...

Tapas
Tapas

Heerlijke hapjes!

Salade Niçoise moderne versie
Salade Niçoise moderne versie

Steek deze klassieker eens in een mod...

Koude tomatensoep met zwarte olijvenijs
Koude tomatensoep met zwarte olijvenijs

Ooit al gehoord van olijvenijs? Het i...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 111,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,6 g Vezels (totaal) 4,0 g
Vet (totaal) 11,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 0,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 8,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,9 g Cholesterol 0,0 mg
Water 76,5 g Calcium 61,0 mg
Fosfor 17,0 mg Ijzer (totaal) 1,8 mg
Natrium 2250,0 mg Kalium 91,0 mg
Magnesium 22,0 mg Zink 0,22 mg
Retinol 0,0 µg Retinol equivalenten 48,0 µg
β-caroteen 280,0 µg Vitamine B6 0,02 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 0,0 mg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 19,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 24,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,23 mg
Vitamine E 2,0 mg    
×