Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bladerdeeg (bereid)

Bladerdeeg (bereid)

Categorie: Bakbenodigdheden

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 52 min Gras maaien
  • Hardlopen aan 20 km/u 15 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Jagen op everzwijnen 86 min Jagen op everzwijnen
Portie: 55 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Driekoningencupcakes
Driekoningencupcakes

Verstop amandelbonen in deze cupcakes...

Tarte tatin van kerstomaatjes
Tarte tatin van kerstomaatjes

Deze tarte tatin is heerlijk op een b...

Speculaastaart met appeltjes
Speculaastaart met appeltjes

Dien lauw op, zodat de appeltjes nog ...

Quiche met rode ui en spekreepjes
Quiche met rode ui en spekreepjes

Quiche is een heerlijke klassieker. H...

Quiche met artisjok, feta en olijventapenade
Quiche met artisjok, feta en olijventapenade

Feta is de ideale vleesvervanger voor...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 614,0 kcal Suikers 4,0 g
Verzadigd vet 20,7 g Vezels (totaal) 1,4 g
Vet (totaal) 47,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 7,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 14,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 3,9 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 40,0 g Water 5,0 g
Calcium 15,0 mg Fosfor 50,0 mg
Ijzer (totaal) 0,6 mg Natrium 600,0 mg
Kalium 50,0 mg Magnesium 10,0 mg
Zink 0,32 mg Retinol 149,0 µg
Retinol equivalenten 162,0 µg β-caroteen 78,0 µg
Vitamine B1 0,32 mg Vitamine B2 0,26 mg
Vitamine B6 0,1 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,7 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 7,0 µg Retinol activiteit equivalenten 155,0 µg
Folaat equivalenten 7,0 µg Selenium 5,0 µg
Koper 0,06 mg Vitamine E 0,1 mg
Nicotinezuur 3,8 mg    
×