Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Paneermeel

Paneermeel

Categorie: Bakbenodigdheden

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 23 min Gras maaien
  • Recreatief voetbal 18 min Recreatief voetbal
  • Hout hakken 28 min Hout hakken
Portie: 40 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Opgevulde spitskool
Opgevulde spitskool

Spitskool is minder gekend, maar wie ...

Visburger met tartaarsaus
Visburger met tartaarsaus

Zelfgemaakt smaakt altijd beter!

Gevulde courgettes met tomatensaus
Gevulde courgettes met tomatensaus

Restjes gehakt? Je kan het vrijwel ov...

Gehaktbrood met chorizo en trappistenbier
Gehaktbrood met chorizo en trappistenbier

Bier met een hoog alcoholpercentage e...

Pita met gehaktballetjes met mozzarella en bloemkoolcouscous
Pita met gehaktballetjes met mozzarella en bloemkoolcouscous

Bloemkoolcouscous is een perfecte var...

Friciulin
Friciulin

Deze lekkere spinazieburgertjes zijn ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 378,0 kcal Suikers 5,2 g
Verzadigd vet 0,7 g Vezels (totaal) 4,6 g
Vet (totaal) 3,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 13,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 71,3 g Water 4,0 g
Calcium 18,0 mg Fosfor 100,0 mg
Ijzer (totaal) 1,2 mg Natrium 600,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 13,0 mg
Zink 0,9 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,5 mg Vitamine B2 0,2 mg
Vitamine B6 0,035 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 19,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 19,0 µg Selenium 5,0 µg
Koper 0,3 mg Vitamine E 0,8 mg
Nicotinezuur 1,8 mg    
×