Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Zet je vergadering in beweging
Zet je vergadering in beweging

Tijdens de werkdag is de fameuze lunchdip een gekend fenomeen dat vooral tussen 14 en 15 uur de kop opsteekt. Even wandelen na het eten is doorgaans al voldoende als remedie. Voor volwassenen wordt overigens aanbevolen om minimaal vijf dagen per week minstens een halfuur matig fysiek actief zijn. Dus waarom die vergadering eens niet al wandelend doen? Te gek voor woorden? Je moet er natuurlijk even aan wennen maar na een aantal weken plan je je meetings niet langer op restaurant of in de vergaderzaal, maar gewoon in het nabijgelegen park.

Plan jouw babbelwandelkansen met je collega’s op 123feelfree.be. En waarom je businessrelaties eens niet onderhouden met een partijtje squash. Het moet niet altijd een etentje in een sterrenrestaurant zijn. Zolang er nadien gelegenheid is om te douchen, is er geen enkel excuus meer.

Reacties
 
Plaats reactie