Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Wie loopt, leeft langer
Wie loopt, leeft langer

Iets is beter dan niets en dat geldt ook voor lopen. Uit een grootschalig onderzoek over sport en levensduur van de universiteiten van Iowa en South Carolina blijkt dat ook wie dagelijks slechts vijf minuten loopt, langer leeft. Zelfs rokers met overgewicht die lopen, hebben meer kans op een lange levensduur dan wie niet loopt. Volgens de studie is er geen opmerkelijk verschil in levensduur tussen wie snel of lang loopt en wie traag of kort loopt. Let wel op: de duur maakt niet uit, maar de inspanning moet wel voldoende intensief zijn.

Reacties
 
Plaats reactie