Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Shoppen is een volwaardige workout
Shoppen is een volwaardige workout

Goed nieuws! In plaats van je geld uit te geven aan een duur fitnessabonnement, kun je evengoed je geld sparen voor een lekker lange shoptrip. Uit een Brits onderzoek is namelijk gebleken dat vrouwen shoppen vermoeiender vinden dan een volwaardige workout in de fitness.

Uit het onderzoek blijkt dat vrouwen zo’n 132 keer per jaar gaan shoppen, wat overeenkomt met ongeveer 160 uur wandelen aan een hoog tempo. Ben je een fervente shopper, dan kun je het geld dat je uitspaart aan een fitnessabonnement gewoon uitgeven tijdens een zaterdagnamiddag winkelen in de stad.

1 uur shoppen levert je al gauw energieniveau 2 op. Dus de volgende keer dat je er tegenop kijkt om je wekelijkse boodschappen te gaan doen in de supermarkt, weet dan dat je hier best wat energie mee verbruikt. De shoptrips voor een nieuwe outfit daarentegen, kun je lekker lang rekken. Je komt al snel aan 2,5 uurtjes, wat je energieniveau plus oplevert. Dat vraagt om een lekker etentje achteraf, niet?


Reacties
 
Plaats reactie