Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Samen tafelen is gezond
Samen tafelen is gezond

Kom je er vaak niet aan toe om samen met gans het gezin aan tafel te zitten. Het is nochtans vaak het enige moment dat je eens lekker kan bijkletsen. En nu heb je een extra reden, want het is nog gezond ook.

Het is bewezen dat samen tafelen gezond is. Het zorgt ervoor dat kinderen minder kans hebben op overgewicht. Ze zouden gezonder eten en dus minder risico lopen op eetstoornissen. Dit komt, omdat we op deze manier vreemd eetgedrag sneller opmerken en kunnen reageren. Bovendien kan je de stress opzij zetten en even een rustmoment inlassen. Soms moet je nu eenmaal je werk opzij kunnen zetten en daarbij, eten moet je toch.

Kort gezegd: de kans op overgewicht daalt met 12% en je gezinsband wordt sterker.

Reacties
 
Plaats reactie