Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Overgewicht kost je hersencellen
Overgewicht kost je hersencellen

Te veel ongezond eten en niet genoeg sporten of bewegen, is niet goed voor je lichaam. Dat weten we ondertussen allemaal. Maar nu blijkt uit een studie ook dat zwaarlijvigheid je hersenen aantast op latere leeftijd.

Gedurende vijftien jaar werd er onderzoek gedaan bij 400 mensen tussen de 50 en 64 jaar. Hieruit blijkt dat zij die in het begin een hoge bloeddruk en overgewicht hadden, later sneller te maken krijgen met geheugenproblemen. Ze kunnen minder snel informatie verwerken en hebben concentratiestoornissen.

De oorzaak zou microscopische schade in de hersenen zijn. Zo leidt een ongezonde levensstijl vaker tot overgewicht en een hoge bloeddruk, wat voor hersenschade kan zorgen. Ook dementie is een mogelijk gevolg. Ga dus voor een gezond en energierijk leven. Je hoeft daarvoor niet al het lekkers te laten. Systemen als 123feelfree helpen je de juiste balans te vinden tussen eten en bewegen.

Reacties
 
Plaats reactie