Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Oppassen voor sportverslaving
Oppassen voor sportverslaving

Voor de meeste mensen is het een ware opdracht om zelfs maar een klein beetje sport of enige andere vorm van lichaamsbeweging ingepland te krijgen in hun drukke dagschema. Toch heb je ook het andere uiterste. Soms loopt sporten zodanig uit de hand en wordt het een ware verslaving.

Zo bleek immers uit een een onderzoek bij sporters van het Nijmeegse Universitair Sportcentrum. Wanneer je steeds meer geobsedeerd geraakt door sporten en je sport steeds vaker gaat uitoefenen om onderdrukte emoties zoals stress of rusteloosheid tegen te gaan, moet je beginnen opletten. Zeker als je merkt dat je niet meer in staat bent om te minderen of zelfs maar een sportsessie over te slagen.

Een andere manier om een sportverslaving te herkennen, is dat het ook vaak gepaard gaat met extreem diëten.

Mensen met een sportverslaving blijven doorgaan ook wanneer ze door het intensief sporten blessures oplopen. En het spreekt voor zich dat dit uitermate ongezond is. Oppassen is dus de boodschap.

Reacties
 
Plaats reactie