Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Nieuwigheden in de fitnesszaal
Nieuwigheden in de fitnesszaal

Vanuit Amerika komen er vaak nieuwe fitnesstrends overgewaaid. Denk maar aan zumba, bokwa, enz. Benieuwd wat er binnenkort op ons afkomt? Drie nieuwigheden op ’n rijtje!



1. Vergeet de klassieke zumba en ga voortaan voor zumba sentao of ‘gezeten zumba’. Het gouden accessoire? Een stoel die tegelijkertijd als fitnesstool en danspartner fungeert, zodat jij je spieren nog strakker kan trainen.

2. Beweeg als een kat… of een ander dier. In de lessen ‘animal flow’ imiteer je namelijk rek- en strekbewegingen van verschillende beesten aerobic- en capoeiragewijs om het beest in jezelf (eindelijk?) helemaal los te laten.

3. Fitnesslessen in kleine(re) groepen worden steeds populairder. Op die manier kan de instructeur beter inspelen op ieders behoeften, waardoor je sneller méér bereikt. In sommige fitnesszalen maken ze er zelfs een heus bootcamp van door intimiderende, tierende instructeurs op je af te sturen. Stimulerend of angstaanjagend?

En: heb jij zin om een van deze drie ‘trendy sports’ te beoefenen?

Reacties
 
Plaats reactie