Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Muziek luisteren is gezond
Muziek luisteren is gezond

Onderzoekers stelden vast dat melodische composities je gemoed en welzijn kunnen opkrikken.

Wie met stress of angstgevoelens kampt, legt maar beter een plaatje op. Het reguleert je bloeddruk, waardoor je jezelf rustiger gaat voelen. Pijntje of een operatie voor de boeg? Speel je favoriete nummers loeihard af. Zo verzet je jouw gedachten en wordt de pijn minder aanwezig of ongemakkelijk.

Muziek krikt ook je brein op. Wie van jongs af aan melodieën bestudeert of reproduceert, kan later beter dingen onthouden en is verbaal sterker. Verder houden do, re, mi, fa, sol, la, si’s je hersenen fit.

Sporten op muziek blijft een topcombinatie, zeker als het om solosporten gaat zoals lopen of fitnessen. Tegelijkertijd motiveert en ontspant het. Bij 123feelfree telt zingen of muziek spelen bovendien als een beweging van niveau 1. Haal je blokfluit of gitaar dus opnieuw boven en beweeg, beweeg op het ritme van je gezondheid!

Reacties
 
Plaats reactie