Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Melk is (niet) goed voor elk
Melk is (niet) goed voor elk

In onze jeugd kregen we het letterlijk met de paplepel ingegoten: ‘melk is goed voor elk’, maar...

Drink, maar met mate

Het is helaas eerder een leuk rijmpje, dan een waarheid als een koe. Sommigen drinken immers meer melk dan goed voor hen, de dieren of het milieu is. Heb jij je zuivelconsumptie in de hand?

Calciumparadox

Neem eens een kijkje op www.melkmoetniet.be. Het initiatief van EVA vzw spoort je aan om verstandiger melk te drinken. Volgens de initiatiefnemers bestaat er geen direct verband tussen zuivelconsumptie en sterke botten. Meer nog: er wordt zelfs van een ‘calciumparadox’ gesproken. Zouden melk je botten kwetsbaarder maken?

Ander & beter

Zuivelproducten mag je dus best wat vaker door andere voedzame producten vervangen. Andere bronnen van calcium zijn o.a. broccoli, rucola, vijgen, tofu, noten en sesamzaadjes. 100% natuurlijk en veganistisch, 100% gezond... Sowieso is variatie troef, zeker bij 123feelfree!

Meer info? Bekijk deze leuke video.

Reacties
 
Plaats reactie