Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Hoe fit word je van actieve games?
Hoe fit word je van actieve games?

Heb je weinig tijd en wil je niet telkens naar het bos of fitness? Je hebt tegenwoordig videospellen waarbij je actief moet bewegen. Maar zijn ze effectief even goed als de echte sportversie van de game?

Uit onderzoek blijkt dat deze computerspelletjes de echte sport niet kunnen vervangen. Als je de sport in real life gaat doen, dan verbrand je meer energie. Maar geen paniek als je er een gekocht hebt om te bewegen. Ze zijn wel veel beter dan de inactieve games en bovendien doe je toch al iets van beweging. En elke vorm van beweging, hoe miniem ook, is beter dan inactiviteit. De games bevorderen de actieve leefstijl en dus ook de gezondheid. Heb je te weinig tijd om je te verplaatsen, grijp dan naar een actieve videogame of loop wat rond in je living.

Reacties
 
Plaats reactie