Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Gezonder leven met vette vis
Gezonder leven met vette vis

Vette vis is gezond voor ons lichaam. Haring, tonijn, zalm, makreel en sardienen bevatten veel Omega3 en veel vitaminen D.

Uit een onderzoek van Dr Mary Selby is gebleken dat 80% van de bevolking niet aan zijn aanbevolen hoeveelheid vette vis toekomt. Vele eten zelf maar eenmaal per maand vis. Men zou verschillende porties vette vis per week mogen eten. Op deze manier verkrijg je sterke botte en gewrichten. Het is goed voor het hart, de huid en de tanden. Zeker kleinere kinderen hebben nood aan hun portie vette vis.

Vele mensen zoeken naar een gemakkelijk oplossing voor hun tekort aan visolie aan te vullen Ze nemen pilletjes met visoliesupplementen. Geen slechte oplossing overigens, zeker voor zwangere vrouwen. Op deze manier kunnen ze het immuunsysteem van hun baby versterken.

Reacties
 
Plaats reactie