Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Enkel een blikje tonijn in huis?
Enkel een blikje tonijn in huis?

Geen nood: je kan er alle kanten mee uit. Lekker van bij ons of werelds, koud of warm? Met tonijn uit blik zet je zo iets lekker goedkoop op tafel.

1. Ontbijt: maak een broodje gezond met een laagje lichte kaas, tonijn en frisse groentjes zoals sla, tomaat en ajuin. Veel gezonder en smaakvoller dan een potje vette tonijnsalade uit de winkel.

2. Lunch: een pastasalade past in je lunchbox en op je terrastafel. Wat dacht je bijvoorbeeld van spirelli met lentegroentjes en olijfjes? Andere opties zijn een snelle tonijnlasagne of een pikant noedelsoepje met vis in plaats van kip of tofu.

3. Diner: mag het ’s avonds wat meer zijn? Maak dan een mangochutney met wat tonijn op een toastje. Gebruik er geen verse, bedreigde tonijn voor, maar ga een laatste keer voor ingeblikt!

 

Wat is jouw favoriete tonijnrecept? Ben je een lover of een hater?

Reacties
 
Plaats reactie