Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Eet curry, vermijd diabetes
Eet curry, vermijd diabetes

Niet alleen een gezonde levens- en eetstijl, maar ook bepaalde voedingsmiddelen kunnen je kans op diabetes type 2 reduceren. We zetten er een aantal voor je op ’n rijtje!

Uit een onderzoek dat recent in het online magazine Diabetes Care verscheen, blijkt dat mensen met prediabetes minder kans lopen om de ziekte effectief te ontwikkelen indien ze gedurende 9 maanden een vaste hoeveelheid kurkuma* tot zich nemen.

Say cheese!

Kaas, melk- en yoghurtfans mogen volgens The American Journal for Clinical Nutrition ook op beide oren slapen. Zij blijken 12% minder kans te hebben op diabetes type 2 als ze dagelijks een aanvaardbare hoeveelheid zuivel op het menu zetten. Andere diabetesremmende producten zijn o.a. groene groenten, appelen, bessen, noten en … koffie!

* Specerij en vast bestanddeel van curry, afkomstig van de Indiase geelwortel.

Reacties
 
Plaats reactie