Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Een paar extra kilo’s verhogen het risico op een hartaanval
Een paar extra kilo’s verhogen het risico op een hartaanval

Wanneer je slechts 1,8 kilo te veel weegt, loop je een vijfde meer risico op een hartaanval. Dat blijkt uit een recent Zweeds onderzoek.

De studie toonde aan dat slechts een eenheid BMI verhoging (ongeveer 1,8 tot 5,5 kilo), de kans op hartfalen vergroot met 20%. Obesitas leidt daarnaast tot een hoger niveau van insuline, hogere bloeddruk, hogere cholesterol, ontstekingen en meer gevallen van diabetes.

Binnen het onderzoek werd bekeken of het enkel overgewicht was dat tot hartfalen leidde of er een andere onderliggende oorzaak was. Uit het onderzoek bleek dus dat dit effectief het geval was. Je BMI wordt berekend door gewicht in kilogram te delen door lengte in meter in het kwadraat. Je hebt ondergewicht als je BMI onder de 18,5 zit, van 18,5 tot 25 is normaal en tussen 25 en 30 heb je overgewicht, alles wat boven de 30 zit is obees.

Reacties
 
Plaats reactie